Conozca sus niveles de azúcar en la sangre.

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Si usted tiene diabetes, debe mantener el nivel de azúcar en la sangre (glucosa) dentro de su rango meta le puede ayudar a sentirse bien hoy y mantenerse sano en el futuro.

Hay dos formas de medir el azúcar en la sangre:

  1. La prueba A1C es un examen de laboratorio que mide el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Esta prueba muestra si su nivel de azúcar en la sangre se mantuvo cerca de su rango meta la mayor parte del tiempo o si estuvo muy alto o muy bajo.
  2. Las pruebas de autocontrol son los chequeos del nivel de azúcar en la sangre que uno mismo se hace. Estas pruebas le mostrarán cuál es su nivel de glucosa en la sangre en el momento en que usted se hace la prueba.

Las dos pruebas le ayudan a usted y a su equipo de cuidados de la salud ver si su plan de cuidados de la diabetes está funcionando bien.

La prueba A1C

¿Por qué debo hacerme la prueba A1C? * La prueba A1C le deja saber a usted y a su equipo de cuidados de la salud si su plan de cuidados de la diabetes ha estado funcionando bien durante los últimos 2 a 3 meses. También les ayudará a decidir qué tipo y qué cantidad de medicamentos usted necesita.

¿Cuál debe ser mi rango meta de la prueba A1C? Para muchas personas con diabetes, la meta de la prueba A1C es menos de 7. Usted y su equipo de cuidados de la salud decidirán cuál debe ser su rango meta de la A1C.

Si el nivel de su A1C se mantiene demasiado alto, puede aumentar la posibilidad de que usted tenga problemas de los ojos, los riñones, los nervios y el corazón.

¿Con qué frecuencia debo hacerme la prueba A1C? Usted debe hacerse la prueba A1C por lo menos dos veces al año. Debe hacérsela más seguido si sus resultados son demasiado altos, si cambia de tratamiento para la diabetes o si usted quiere quedar embarazada.

¿Qué pasa si deseo quedar embarazada? Hable con su equipo de cuidados de la salud antes de quedar embarazada. Su médico puede ayudarle a alcanzar un rango meta de la A1C que le permita a su bebé desarrollarse bien. Si ya está embarazada, visite a su médico de inmediato.

Las pruebas de autocontrol del azúcar en la sangre

¿Por qué debo hacerme las pruebas de autocontrol? Las pruebas de autocontrol le dejarán saber si ciertas cosas (como la actividad física, el estrés, los medicamentos y la comida) le suben o bajan el nivel de azúcar en la sangre. Estas pruebas le dan la información que usted necesita para poder tomar buenas decisiones que le ayuden a controlar mejor la diabetes.

Mantenga un registro de sus resultados. Esté atento para ver cuándo se le sube o se le baja mucho el nivel de azúcar en la sangre. En cada visita, hable con su equipo de cuidados de la salud sobre los resultados de sus pruebas de autocontrol. Pregúnteles qué puede hacer cuando su nivel de azúcar en la sangre no está dentro de su rango meta.

¿Cómo hago para chequearme el nivel de azúcar en la sangre? Los medidores de azúcar en la sangre usan una pequeña gota de sangre para decirle cuánta azúcar tiene en la sangre en ese momento. Pregúntele a su equipo de cuidados de la salud cómo puede obtener los suministros que usted necesita. Ellos también le pueden enseñar cómo usarlos.

¿Qué es un buen rango meta para mis pruebas de autocontrol? Muchas personas con diabetes tratan de mantener su nivel de azúcar en la sangre entre 70 y 130 antes de las comidas. Alrededor de dos horas después de haber comenzado a comer, el rango debería estar por debajo de 180. El rango meta de su nivel de azúcar en la sangre podría ser diferente si usted es una persona mayor (si tiene más de 65 años de edad) y ha tenido diabetes hace mucho tiempo. Podría ser diferente si tiene otros problemas de salud como enfermedades del corazón o si con frecuencia se le baja demasiado su nivel de azúcar en la sangre. Pregunte a su equipo de cuidados de la salud cuál es el mejor rango para usted.

 

¿Puede bajarse demasiado mi nivel de azúcar en la sangre? Sí, sí puede. Si tiene temblores, sudoración o hambre, revise su nivel de azúcar para ver si está por debajo de su rango meta. Siempre lleve algo dulce con usted, como 4 caramelos duros o tabletas de azúcar. Si su nivel de azúcar en la sangre está demasiado bajo, tómese las tabletas de azúcar o los caramelos. Si esto le sucede seguido, dígale a su equipo de cuidados de la salud, y pregunte qué puede hacer para prevenir que esto le pase.

¿Con qué frecuencia debo medirme el nivel de azúcar en la sangre? Normalmente, las pruebas de autocontrol se hacen antes y después de las comidas y a la hora de acostarse a dormir. Las personas que necesitan insulina deben medirse el azúcar en la sangre más a menudo que las personas que no toman insulina. Consulte con su equipo de cuidados de la salud sobre su horario para hacerse las pruebas de autocontrol.

¿Qué otras pruebas son importantes para el buen control de la diabetes? Usted debe medirse la presión arterial y el colesterol (un tipo de grasa en la sangre). Su equipo de cuidados de la salud también le podrádecir cuáles son las metas que usted debe tener para estos dos niveles. Mantener estos niveles dentro de su rango meta le ayudará a disminuir la probabilidad de tener un ataque al corazón o un ataque al cerebro.

*prueba de hemoglobina A1c, también llamada A1c o HbA1c para abreviar.