Depresión

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La depresión afecta tanto a hombres como a mujeres , pero es probable que más mujeres que hombres sean diagnosticadas con depresión en un año determinado. Dicho esto, la depresión no es una «parte normal de ser mujer» ni tampoco es una «debilidad femenina». Muchas mujeres con depresión nunca buscan tratamiento. Pero la mayoría de las mujeres, incluso aquellas con la depresión más severa, pueden mejorar con el tratamiento.

Los diferentes tipos de depresión incluyen:

  • Trastorno depresivo mayor.  También llamada depresión mayor, esta es una combinación de síntomas que dañan la capacidad de una persona para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de pasatiempos.
  • Trastorno distímico (diss-TIME-ic).  También llamado distimia, este tipo de depresión dura mucho tiempo (dos años o más). Los síntomas son menos severos que la depresión mayor, pero pueden evitar que usted viva normalmente o se sienta bien.

Algunos tipos de depresión muestran síntomas ligeramente diferentes a los descritos anteriormente. Algunos pueden comenzar después de un evento en particular. Sin embargo, no todos los científicos están de acuerdo en cómo etiquetar y definir estas formas de depresión. Incluyen:

  • Depresión psicótica , que ocurre cuando una enfermedad depresiva severa ocurre con alguna forma de psicosis, como una ruptura con la realidad,  alucinaciones y  delirios .
  • Depresión posparto , que se diagnostica si una nueva madre tiene un episodio depresivo mayor dentro del mes posterior al parto.
  • Desorden afectivo estacional (SAD),  que es una depresión durante los meses de invierno, cuando hay menos luz solar natural.

No hay una sola causa de depresión. El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Recomienda la detección de la depresión para todos, independientemente de sus factores de riesgo. Pero ciertas cosas pueden aumentar el riesgo de depresión de una mujer:

  • Genética (antecedentes familiares)  : si una mujer tiene un historial familiar de depresión, corre más riesgo de desarrollarla ella misma. Sin embargo, la depresión también puede ocurrir en mujeres que no tienen antecedentes familiares de depresión.
  • Desequilibrio químico  : los cerebros de las personas con depresión se ven diferentes a los que no tienen depresión. Además, las partes del cerebro que manejan su estado de ánimo, pensamientos, sueño, apetito y comportamiento no tienen el equilibrio adecuado de sustancias químicas.
  • Factores hormonales  : los cambios del ciclo menstrual, el embarazo, el aborto espontáneo, el período posparto, la perimenopausia y la menopausia pueden hacer que una mujer desarrolle depresión.
  • Estrés  : los acontecimientos estresantes de la vida, como los traumas, la pérdida de un ser querido, una mala relación, responsabilidades laborales, el cuidado de niños y padres ancianos, el abuso y la pobreza pueden desencadenar la depresión en algunas personas.
  • Enfermedad médica  : lidiar con enfermedades médicas graves, como apoplejía, ataque cardíaco o cáncer, puede provocar depresión.

No todas las personas con depresión tienen los mismos síntomas. Algunas personas pueden tener solo unas pocas, y otras muchas. La frecuencia con que ocurren los síntomas y cuánto duran es diferente para cada persona. Los síntomas de la depresión incluyen:

  • Sentirse triste, ansioso o «vacío»
  • Sentirse desesperanzado
  • Pérdida de interés en pasatiempos y actividades que alguna vez disfrutó
  • Disminución de energía
  • Dificultad para mantenerse enfocado, recordar, tomar decisiones
  • Insomnio, despertar temprano en la mañana o quedarse dormido y no querer levantarse
  • Sin deseo de comer y perder peso o comer para «sentirse mejor» y aumento de peso
  • Pensamientos de lastimarte
  • Pensamientos de muerte o suicidio
  • Fácilmente molesto, molesto o enojado
  • Síntomas físicos constantes que no mejoran con el tratamiento, como dolores de cabeza, malestar estomacal y dolor que no desaparece

A quien recurrir

  • Médico general en una primera instancia para que derive a un especialista
  • Psicólogos y psiquiatras

Si no está seguro de dónde buscar ayuda, consulte las páginas amarillas de  salud mental, salud, servicios sociales, prevención del suicidio, servicios de intervención de crisis, líneas directas, hospitales  o  médicos  para obtener números telefónicos y direcciones.

La depresión puede hacerle pensar en hacerse daño o suicidarse. Usted puede lastimarse a:

  • Quitar el dolor emocional y la angustia
  • Evitar, distraer o contener los sentimientos fuertes
  • Intenta sentirte mejor
  • Detener un doloroso recuerdo o pensamiento
  • Castigate a ti mismo
  • Libera o expresa ira que tienes miedo de expresar a los demás

La mayoría de las personas con depresión mejora cuando reciben tratamiento.

El primer paso para obtener el tratamiento correcto es consultar a un médico. Ciertos medicamentos y algunas afecciones médicas (como virus o un trastorno de la tiroides) pueden causar los mismos síntomas que la depresión. Además, es importante descartar la depresión que está asociada con otra enfermedad mental llamada  trastorno bipolar . Un médico puede descartar estas posibilidades con un examen físico, haciendo preguntas y / o pruebas de laboratorio, dependiendo de la condición médica. Si se puede descartar una afección médica y trastorno bipolar, el médico debe realizar un examen psicológico o enviar a la persona a un profesional de la salud mental.

Una vez identificada, la depresión casi siempre puede tratarse con:

  • Terapia
  • Medicina llamada  antidepresivos
  • Tanto la terapia como la medicina

Algunas personas con formas más leves de depresión obtienen buenos resultados solo con la terapia. Otros con depresión moderada a severa pueden beneficiarse de los antidepresivos. Pueden pasar algunas semanas o meses antes de que empiece a sentir un cambio en su estado de ánimo. Algunas personas lo hacen mejor con ambos tratamientos: terapia y antidepresivos.

SIEMPRE DEBE CONSULTAR A UN ESPECIALISTA

Fuente : Salud Mental USA