Proteger la piel del sol

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Para proteger la piel del sol se deben usar protectores solares que deben garantizar que se cumplan con los estándares de seguridad y eficacia. Para mejorar la calidad, seguridad y efectividad de las pantallas solares, la FDA emitió una regla propuesta el 21 de febrero de 2019 que describe los requisitos propuestos actualizados para las pantallas solares.

Como un producto regulado por la FDA, -que es un referente para Chile- y los filtros solares deben pasar ciertas pruebas antes de ser vendidos. Pero la forma en que usa este producto y las medidas de protección que toma, hacen una diferencia en la forma en que puede protegerse a sí mismo y a su familia de las quemaduras solares, el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel y otros riesgos de exposición excesiva al sol. Algunos consejos clave de seguridad solar incluyen:

  • Límite el tiempo de exposición al sol, especialmente entre las 10 am y las 2 pm, cuando los rayos del sol son más intensos.
  • Use ropa para cubrir la piel expuesta al sol, como camisas de manga larga, pantalones, lentes de sol y sombreros de ala ancha.
  • Use protectores solares de amplio espectro con valores SPF de 15 o más regularmente y según las indicaciones.
  • Vuelva a aplicar el protector solar al menos cada dos horas, y más a menudo si está sudando o saltando dentro y fuera del agua.

Cómo aplicar y almacenar protector solar.

  • Aplicar 15 minutos antes de salir. Esto permite que el protector solar (de SPF 15 o superior ) tenga tiempo suficiente para proporcionar el máximo beneficio.
  • Use lo suficiente para cubrir toda la cara y el cuerpo (evitando los ojos y la boca). Un adulto o niño de tamaño promedio necesita al menos una onza de protector solar (aproximadamente la cantidad que se necesita para llenar un vaso de chupito) para cubrir uniformemente el cuerpo de pies a cabeza.

Lugares frecuentemente olvidados:

Orejas
Nariz
Labios
Parte posterior del cuello
Manos

Puntas de los pies
A lo largo de la línea del cabello
Áreas de la cabeza expuestas por calvicie o adelgazamiento del cabello

  • Conoce tu piel. Es probable que las personas de piel clara absorban más energía solar que las personas de piel oscura en las mismas condiciones.
  • Vuelva a aplicar al menos cada dos horas, y más a menudo si está nadando o sudando.
El protector solar
a prueba de agua no debe ser tal que las personas también deben saber que los protectores solares no son «impermeables». Todos los protectores solares se lavan eventualmente. Los protectores solares con la etiqueta «resistente al agua» deben probarse de acuerdo con el procedimiento de prueba SPF requerido. indique si el protector solar permanece efectivo durante 40 minutos u 80 minutos al nadar o sudar, y todos los protectores solares deben proporcionar instrucciones sobre cuándo se debe volver a aplicar.

Almacenando tu protector solar

Para mantener su protector solar en buenas condiciones, la FDA recomienda que los recipientes de protección solar no estén expuestos al sol directo. Proteja el protector solar envolviendo los recipientes en toallas o manteniéndolos en la sombra. Los recipientes de protección solar también se pueden mantener en refrigeradores mientras están al aire libre durante largos períodos de tiempo. Esta es la razón por la que todas las etiquetas de protección solar deben decir: «Proteja el producto en este contenedor del calor excesivo y del sol directo».

Protectores solares para bebés y niños

Los protectores solares no se recomiendan para bebés. La FDA recomienda mantener a los bebés fuera del sol durante las horas de 10 am a 2 pm, y usar ropa protectora si tienen que estar bajo el sol. Los bebés corren un mayor riesgo que los adultos de los efectos secundarios de la protección solar, como una erupción. La mejor protección para los bebés es mantenerlos completamente fuera del sol. Consulte a un médico antes de aplicar protector solar a niños menores de seis meses de edad.

Para niños mayores de seis meses, la FDA recomienda usar protector solar como se indica en la etiqueta de Información del medicamento .

Las etiquetas de protección solar

Amplio espectro

No todos los filtros solares son de amplio espectro, por lo que es importante buscarlos en la etiqueta. El filtro solar de amplio espectro brinda protección contra la radiación ultravioleta (UV) del sol. Hay dos tipos de radiación UV de los que necesita protegerse: los rayos UVA y UVB. El amplio espectro proporciona protección contra ambos proporcionando una barrera química que absorbe o refleja la radiación UV antes de que pueda dañar la piel.
Los protectores solares que no son de amplio espectro o que carecen de un SPF de al menos 15 deben llevar la advertencia:

«Alerta de cáncer de piel / envejecimiento de la piel: pasar tiempo al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento temprano de la piel. Se ha demostrado que este producto solo ayuda a prevenir las quemaduras solares, no el cáncer de piel o el envejecimiento prematuro de la piel».

Factor de protección solar (SPF)

Los protectores solares se hacen en una amplia gama de SPF.

El valor SPF indica el nivel de protección contra las quemaduras solares provisto por el producto de protección solar. Todos los filtros solares se prueban para medir la cantidad de exposición a la radiación UV que se necesita para causar una quemadura solar cuando se usa un filtro solar en comparación con la cantidad de exposición UV que se necesita para causar una quemadura solar cuando no se usa un filtro solar. El producto se etiqueta con el valor SPF apropiado. Los valores más altos de SPF (hasta 50) proporcionan una mayor protección contra las quemaduras solares. Debido a que los valores de SPF se determinan a partir de una prueba que mide la protección contra las quemaduras solares causadas por la radiación UVB, los valores de SPF solo indican la protección UVB de un filtro solar.

A partir de junio de 2011, los filtros solares que pasan la prueba de amplio espectro pueden demostrar que también brindan protección contra los rayos UVA. Por lo tanto, bajo los requisitos de la etiqueta, para los protectores solares con la etiqueta «Broad Spectrum SPF [valor]», indicarán protección contra la radiación UVA y UVB.

Para obtener la mayor protección del protector solar, elija uno con un SPF de al menos 15.

Si su piel es clara, es posible que desee un SPF más alto de 30 a 50.

Existe una idea errónea popular de que el SPF se relaciona con el tiempo de exposición solar. Por ejemplo, muchas personas creen que, si normalmente se queman al sol en una hora, un protector solar SPF 15 les permite permanecer al sol durante 15 horas (por ejemplo, 15 veces más) sin quemarse. Esto no es cierto porque el SPF no está directamente relacionado con el tiempo de exposición solar sino con la cantidad de exposición solar.

El sol es más fuerte a la mitad del día en comparación con las primeras horas de la mañana y las primeras horas de la tarde. Eso significa que su riesgo de quemadura solar es mayor al mediodía. La intensidad solar también está relacionada con la ubicación geográfica, con una mayor intensidad solar que ocurre en latitudes más bajas.

Aunque la acción protectora de los productos de protección solar tiene lugar en la superficie de la piel, existe evidencia de que al menos algunos ingredientes activos de la protección solar pueden ser absorbidos a través de la piel y entrar al cuerpo. Esto hace que sea importante realizar estudios para determinar si, y en qué medida, el uso de productos de protección solar según las indicaciones puede resultar en una exposición no intencional, crónica y sistémica a los ingredientes activos de la protección solar.

Fechas de vencimiento de protección solar

Las regulaciones de la FDA requieren que todos los protectores solares y otros medicamentos sin receta tengan una fecha de caducidad a menos que las pruebas de estabilidad realizadas por el fabricante hayan demostrado que el producto permanecerá estable durante al menos tres años. Eso significa que un producto de protección solar que no tiene fecha de vencimiento debe considerarse vencido tres años después de la compra.

Para asegurarse de que su protector solar proporciona la protección solar prometida en su etiqueta, la FDA recomienda que no utilice productos de protección solar que hayan pasado su fecha de caducidad (si la hubiera) o que no tengan fecha de caducidad y no hayan sido comprados dentro de Los últimos tres años. Los protectores solares vencidos deben ser descartados porque no hay seguridad de que permanezcan seguros y completamente efectivos.

En Europa y en algunos otros países, los filtros solares están regulados como cosméticos, no como medicamentos, y están sujetos a diferentes requisitos de comercialización. Cualquier protector solar vendido en los Estados Unidos está regulado como un medicamento porque hace un reclamo de medicamentos, para ayudar a prevenir las quemaduras solares o disminuir los riesgos de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol.

Fuente:FDA