¿Qué es la Anemia?

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La anemia  (uh-NEE-mee-uh) se produce cuando quedan menos de la cantidad normal de los glóbulos rojos en la sangre o cuando los glóbulos rojos en la sangre no tiene suficiente hemoglobina (HEE-ma-gloh-bin) . La hemoglobina es una proteína . Se da el color rojo a la sangre. Su función principal es transportar oxígeno desde los pulmones a todas las partes de su cuerpo. Si usted tiene anemia, su sangre no llevar suficiente oxígeno a todas las partes de su cuerpo. Sin oxígeno, sus órganos y tejidos no pueden funcionar tan bien como deberían.

¿Cuáles son los tipos y causas de la anemia?

La anemia ocurre cuando:

  1. El cuerpo pierde demasiada sangre (tal como con períodos pesados, ciertas enfermedades, y trauma); o
  2. El cuerpo tiene problemas para hacer las células rojas de la sangre; o
  3. Los glóbulos rojos se descomponen o mueren más rápido que el cuerpo puede sustituirlos por otros nuevos; o
  4. Más de uno de estos problemas ocurren al mismo tiempo.

Hay muchos tipos de anemia, todos con diferentes causas:

  • La anemia ferropénica (IDA). La AIF es el tipo más común de anemia. AIF sucede cuando usted no tiene suficiente hierro en su cuerpo. Es necesario hierro para producir hemoglobina. Las personas con este tipo de anemia a veces se dice que tienen «sangre pobre en hierro» o «sangre cansada.»Una persona puede tener un nivel bajo de hierro debido a la pérdida de sangre. En las mujeres, el hierro y los glóbulos rojos se pierden cuando el sangrado se produce a partir de períodos muy largos y pesados, así como de parto. Las mujeres también pueden perder el hierro y los glóbulos rojos de los fibromas uterinos , que pueden sangrar lentamente. Otras formas de hierro y los glóbulos rojos se pueden perder incluyen:
    • Úlceras, pólipos de colon o cáncer de colon
    • El uso regular de aspirina y otros fármacos para el dolor
    • infecciones
    • Herida severa
    • Cirugía

    El consumo de alimentos con bajo contenido de hierro también pueden causar la AIF. Carnes, aves, pescado, huevos, productos lácteos o alimentos fortificados con hierro son las mejores fuentes de hierro que se encuentran en los alimentos. El embarazo puede causar AIF si una mujer no consume suficiente hierro para ella y su bebé nonato.

    Algunas personas tienen suficiente hierro en su dieta, pero tiene problemas de absorción a causa de enfermedades, como la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca , o medicamentos que están tomando.

  • Anemia por deficiencia de vitamina (o megaloblástica [MEG-uh-loh-BLASS-tik] anemia). Los bajos niveles de vitamina B12 o ácido fólico son las causas más comunes de este tipo de anemia.La vitamina anemia por deficiencia de vitamina B12 (anemia perniciosa o [pur-ISFLSH-us]). Este tipo de anemia ocurre debido a la falta de vitamina B12 en el cuerpo. Su cuerpo necesita vitamina B12 para producir glóbulos rojos y para mantener su sistema nervioso funcionen normalmente. Este tipo de anemia se produce con mayor frecuencia en personas cuyos cuerpos no son capaces de absorber la vitamina B12 de los alimentos debido a un trastorno autoinmune. También puede ocurrir debido a problemas intestinales.También puede obtener este tipo de anemia si los alimentos que consume no tienen suficiente vitamina B12. La vitamina B12 se encuentra en los alimentos que provienen de animales. Cereales para el desayuno fortificados también contienen vitamina B12. De ácido fólico suplementos (píldoras) pueden tratar este tipo de anemia. Sin embargo, el ácido fólico no puede tratar el daño nervioso causado por una deficiencia de vitamina B12.

    Con este tipo de anemia, su médico puede no darse cuenta de que usted no está recibiendo suficiente vitamina B12. No obtener suficiente vitamina B12 puede causar entumecimiento en las piernas y los pies, problemas para caminar, pérdida de memoria, y problemas visuales. El tratamiento depende de la causa. Sin embargo, es posible que necesite recibir inyecciones de vitamina B12 o tomar pastillas especiales de vitamina B12.

    La anemia por deficiencia de folato. El folato, también llamado ácido fólico, también es necesaria para hacer que las células rojas de la sangre. Este tipo de anemia puede ocurrir si no consume suficiente ácido fólico o si tiene problemas de absorción de vitaminas. También puede ocurrir durante el tercer trimestre del embarazo, cuando el cuerpo necesita ácido fólico extra. El ácido fólico es una vitamina B que se encuentra en alimentos tales como verduras de hoja verde, frutas y frijoles y guisantes secos. El ácido fólico se encuentra en los panes enriquecidos, pastas, y cereales.

  • Anemias causadas por las enfermedades subyacentes. Algunas enfermedades pueden dañar la capacidad del cuerpo para producir glóbulos rojos. Por ejemplo, anemia es común en personas con enfermedad renal. Sus riñones no pueden producir suficiente cantidad de las hormonas que estimulan al cuerpo a producir glóbulos rojos. Además, el hierro se pierde en diálisis (lo que algunas personas con enfermedad renal deben tener que sacar los desechos de la sangre).
  • Anemias causadas por la enfermedad hereditaria de la sangre. Si usted tiene una enfermedad de la sangre en su familia, que están en mayor riesgo de tener también esta enfermedad. Estos son algunos tipos:Anemia falciforme. Las células rojas de la sangre de las personas con enfermedad de células falciformes son duros y tienen un borde curvado. Estas células pueden quedar atrapados en los pequeños vasos sanguíneos, bloqueando el flujo de sangre a los órganos y miembros. El cuerpo destruye las células rojas de la hoz rápidamente. Sin embargo, no puede producir nuevos glóbulos rojos lo suficientemente rápido. Estos factores causan anemia.Talasemia (Thal-uh-SEE-mee-uh). Las personas con talasemia hacen menos hemoglobina y menos glóbulos rojos de lo normal. Esto conduce a una anemia leve o grave. Una forma grave de esta enfermedad es la anemia de Cooley.

    Aplásica (ay-PLAS-tik) anemia. Este es un trastorno de la sangre rara en la que el cuerpo deja de producir suficientes nuevas células sanguíneas. Todas las células sanguíneas – glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas – se ven afectados. Los bajos niveles de células rojas de la sangre conduce a la anemia. Con bajos niveles de células blancas de la sangre, el cuerpo es menos capaz de luchar contra las infecciones. Con muy pocas plaquetas, la sangre no puede coagular normalmente. Esto puede ser causado por muchas cosas:

    • tratamientos contra el cáncer (quimioterapia) o radiación
    • La exposición a productos químicos tóxicos (como los utilizados en algunos insecticidas, limpiadores de pintura, y de uso doméstico)
    • Algunos medicamentos (como los que tratar la artritis reumatoide)
    • Las enfermedades autoinmunes (como lupus)
    • Infecciones virales
    • Enfermedades transmitidas por la familia de genes, tales como la anemia de Fanconi

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

La anemia toma algún tiempo para desarrollarse. Al principio, puede que no tenga ningún signo o pueden ser leves. Pero a medida que empeora, es posible que tenga estos síntomas:

  • Fatiga (muy común)
  • Debilidad (muy común)
  • Mareo
  • Dolor de cabeza
  • Entumecimiento o frío en las manos y los pies
  • temperatura corporal baja
  • Piel pálida
  • latidos del corazón rápidos o irregulares
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de pecho
  • Irritabilidad
  • Si no lo hace así en el trabajo o en la escuela

Todos estos signos y síntomas pueden ocurrir debido a que su corazón tiene que trabajar más para bombear más sangre rica en oxígeno a través del cuerpo.

¿Cómo puedo saber si tengo anemia?

Su médico puede saber si tiene anemia por un análisis de sangre llamado un hemograma completo. Su médico también le hará un examen físico y hablar con usted acerca de los alimentos que comemos, los medicamentos que está tomando, y su historial de salud familiar. Si usted tiene anemia, su médico puede querer hacer otras pruebas para averiguar lo que está causando.

¿Cuál es el tratamiento para la anemia?

Con cualquier tipo de anemia, hay dos objetivos del tratamiento:

  1. Para obtener el recuento de células rojas de la sangre o los niveles de hemoglobina volver a la normalidad para que sus órganos y tejidos pueden obtener suficiente oxígeno
  2. Para tratar la causa subyacente de la anemia

El tratamiento que su médico le receta para usted dependerá de la causa de la anemia. Por ejemplo, el tratamiento de anemia de células falciformes es diferente del tratamiento para la anemia causada por deficiencia de hierro o ácido fólico de admisión. El tratamiento puede incluir cambios en los alimentos que consume, tomando suplementos dietéticos (como las vitaminas o pastillas de hierro), el cambio de los medicamentos que está tomando, o en formas más graves de anemia, procedimientos médicos como la transfusión de sangre o cirugía.

¿Qué pasará si mi anemia no se trata?

Algunos tipos de anemia pueden ser potencialmente mortal si no se diagnostica y se trata. Muy poco oxígeno en el cuerpo puede dañar los órganos. En la anemia, el corazón debe trabajar más para compensar la falta de glóbulos rojos o hemoglobina. Este trabajo extra puede dañar el corazón e incluso conducir a la insuficiencia cardíaca.

¿Cómo puedo prevenir la anemia?

Hay pasos que puede tomar para ayudar a prevenir algunos tipos de anemia.

  • Coma alimentos ricos en hierro:
    • Cereal / panes con hierro en él (100% enriquecida con hierro es mejor. Verificar etiqueta del alimento.)
    • Hígado
    • Lentejas y frijoles
    • ostras
    • tofu
    • Verduras de hojas verdes como la espinaca
    • La carne roja (magra solamente)
    • Pescado
    • Las frutas secas como albaricoques, ciruelas y pasas

    Para más fuentes de hierro, visite http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron.asp

  • Comer y beber alimentos que ayudan al cuerpo a absorber el hierro, como el jugo de naranja, fresas, brócoli, u otras frutas y verduras con vitamina C.
  • No tome café o té con las comidas. Estas bebidas hacen que sea más difícil para su cuerpo para absorber el hierro.
  • El calcio puede afectar su absorción de hierro. Si usted tiene un tiempo difícil conseguir suficiente hierro, hable con su médico acerca de la mejor manera de obtener suficiente calcio también.
  • Asegúrese de que consume el ácido y la vitamina B12 suficiente fólico.
  • Hacer la elección de alimentos balanceados. La mayoría de las personas que hacen, la elección de alimentos saludables y balanceadas obtienen el hierro y vitaminas que el cuerpo necesita de los alimentos que consumen. las comidas de moda y la dieta puede conducir a la anemia.
  • Hable con su médico acerca de tomar pastillas de hierro (suplementos). No no tomar estas pastillas sin consultar a su médico primero. Estas pastillas vienen en dos formas: ferroso y férrico. La forma ferrosa es mejor absorbido por el cuerpo. Pero tomar pastillas de hierro puede causar efectos secundarios, como náuseas, vómitos, estreñimiento y diarrea. Reducir estos efectos secundarios tomando estos pasos:
    • Empezar con la mitad de la dosis recomendada. Poco a poco aumentar la dosis completa.
    • Tomar la píldora en dosis divididas. Por ejemplo, si le han recetado dos píldoras al día tome una en la mañana con el desayuno y otra después de la cena.
    • Tomar la píldora con la comida.
    • Si un tipo de pastilla de hierro está causando problemas, consulte a su médico para otra marca.

    Es importante mantener las pastillas de hierro herméticamente cerrado y lejos del alcance de los niños. En los niños, la muerte se ha producido por la ingestión de 200 mg de hierro.

  • Siga las indicaciones del médico para tratar la causa subyacente de la anemia. Esto evitará que la anemia regrese o se agraven.

¿Cuánto hierro necesito todos los días?

La mayoría de las personas obtienen suficiente hierro, al hacer la elección de alimentos saludables y balanceadas y comer alimentos ricos en hierro. Sin embargo, algunos grupos de personas están en mayor riesgo de niveles bajos de hierro:

  • Las adolescentes / mujeres en edad fértil (que tienen sangrado abundante durante su período, que han tenido más de un hijo, o usar un dispositivo intrauterino [DIU])
  • bebés mayores y niños pequeños (principalmente aquellos que beben mucha leche o están teniendo un crecimiento acelerado)
  • Las mujeres embarazadas (aproximadamente la mitad de las mujeres embarazadas tienen anemia por deficiencia de hierro)
  • Las mujeres atletas que participan en el ejercicio regular, intenso

Estos grupos de personas deben hablar con su médico acerca de las pruebas de la deficiencia de hierro. Si las pruebas muestran que el cuerpo no está recibiendo suficiente hierro, pastillas de hierro (suplementos) pueden ser prescritos. En casos extremos de deficiencia de hierro, su médico puede prescribir inyecciones de hierro. Muchos médicos recetan pastillas de hierro durante el embarazo debido a que muchas mujeres embarazadas no reciben suficiente hierro. Las pastillas de hierro pueden ayudar cuando la dieta por sí sola no puede restaurar el nivel de hierro volver a la normalidad. Hable con su médico para averiguar si usted está recibiendo suficiente hierro a través de los alimentos que consume o si usted o su hijo necesitan estar tomando pastillas de hierro. Por favor, vea la tabla de abajo para ver cuántos miligramos (mg) de hierro que debe consumir todos los días.

ingesta diaria recomendada de hierro para lactantes, niños y mujeres adultos
Años Los bebés y niños Mujer Embarazada Amamantamiento
7 a 12 meses 11 mg n / A n / A n / A
1 a 3 años 7 mg n / A n / A n / A
4 a 8 años 10 mg n / A n / A n / A
9 a 13 años 8 mg n / A n / A n / A
14 a 18 años n / A 15 mg 27 mg 10mg
19 a 50 años n / A 18 mg 27 mg 9 mg
Más de 51 años n / A 8 mg n / A n / A

¿Cuánto hierro necesito si estoy embarazada?

Las mujeres embarazadas necesitan consumir dos veces más hierro que las mujeres que no están embarazadas. Sin embargo, aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas no reciben suficiente hierro. Durante el embarazo, su cuerpo necesita más hierro debido al crecimiento del feto, el mayor volumen de sangre y la pérdida de sangre durante el parto. Si una mujer embarazada no recibe suficiente hierro para ella o su bebé en crecimiento, tiene una mayor probabilidad de tener un parto prematuro y bebés de bajo peso al nacer. Si está embarazada, siga estos consejos:

  • Asegúrese de obtener 27 mg de hierro al día. Tomar un suplemento de hierro (la píldora). Puede ser parte de sus vitaminas prenatales. Empezar a tomarlo en su primera visita prenatal.
  • Hágase la prueba para la anemia en su primera visita prenatal.
  • Preguntar si necesita hacerse la prueba de la anemia de 4 a 6 semanas después del parto.

Estoy tomando la terapia hormonal de la menopausia (MHT). ¿Afecta la cantidad de hierro que debo tomar?

Que podría. Si todavía está recibiendo su período menstrual mientras toma MHT , es posible que necesite más hierro que las mujeres posmenopáusicas y no tomar MHT. Hable con su médico.

¿Tiene control de la natalidad afecta mi riesgo para la anemia?

Podria. Algunas mujeres que toman anticonceptivos píldoras tienen menos sangrado durante sus períodos. Esto reduciría el riesgo de anemia. Sin embargo, las mujeres que utilizan un dispositivo intrauterino (DIU) pueden tener más sangrado y aumentar sus probabilidades de adquirir anemia. Hable con su médico.

Soy vegetariano. ¿Qué pasos debo tomar para asegurarse de que obtiene suficiente hierro?

Depende de la elección de alimentos que realice. Puesto que la carne, aves y mariscos son las mejores fuentes de hierro que se encuentra en los alimentos, algunos vegetarianos pueden necesitar tomar una mayor cantidad de hierro cada día de lo que se recomienda para otras personas. Siga los consejos anteriores para prevenir la anemia, y tratar de tomar vitamina C con los alimentos ricos en hierro que consume.

¿Qué pasa si mi cuerpo se vuelve más hierro de lo que necesita?

Sobrecarga de hierro ocurre cuando el exceso de hierro se acumula en el cuerpo con el tiempo. Esta condición se llama hemocromatosis (HEE-moh-Kroh-muh-TOH-suhss). El hierro adicional puede dañar los órganos, principalmente el hígado, el corazón y el páncreas. Muchos problemas pueden causar sobrecarga de hierro. La mayoría de las personas con hemocromatosis heredan de sus padres. Es uno de los más comunes genéticos (se da en familias) enfermedades en los Estados Unidos. Algunas otras enfermedades también pueden conducir a la sobrecarga de hierro. También puede ocurrir a partir de años de tomar demasiado hierro o de repetidas transfusiones de sangre o diálisis para la enfermedad renal.

Los signos de hemocromatosis temprana pueden incluir:

  • Fatiga
  • Debilidad
  • Pérdida de peso
  • Dolor abdominal
  • Dolor en las articulaciones
  • Palpitaciones en el pecho

El hierro se acumula en el cuerpo, los síntomas comunes incluyen:

  • Artritis
  • falta de periodos
  • principios de la menopausia
  • Pérdida del deseo sexual
  • La impotencia (incapacidad para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales repite)
  • problemas cardiacos, tales como falta de aliento, dolor en el pecho, y los cambios en la frecuencia o el ritmo

Los signos de hemocromatosis avanzada incluyen:

  • Artritis
  • Enfermedad del hígado, incluyendo un agrandamiento del hígado, cirrosis , cáncer, e insuficiencia hepática
  • El daño al páncreas, lo que puede causar la diabetes
  • El dolor abdominal crónico (en curso)
  • severa fatiga
  • Debilitamiento del músculo cardíaco
  • La insuficiencia cardíaca
  • Los cambios en el color de la piel, dándole un aspecto gris, amarillo o bronce (no causado por el sol)

El tratamiento depende de la gravedad de la sobrecarga de hierro es. El primer paso es deshacerse del hierro extra en el cuerpo. La mayoría de las personas se someten a un proceso llamado flebotomía (Fluh-BOT-uh-mee), que significa la eliminación de la sangre. Es sencillo y seguro. Una pinta de sangre se toma una vez o dos veces a la semana durante varios meses a un año, ya veces más. Una vez que los niveles de hierro volver a la normalidad, se le dará una pinta de sangre cada 2 a 4 meses de vida. Las personas que no pueden dar sangre pueden tomar medicamentos para eliminar el hierro adicional. Esto se denomina quelación del hierro terapia (kuh-LAY-shuhn). Aunque el tratamiento no puede curar los problemas causados ​​por la hemocromatosis, que ayudará a la mayoría de ellos. La artritis es el único problema que no mejora después de retirar el exceso de hierro.